Ruhr Games 2021
Vom 03. bis 06. Juni fanden die Ruhr Games in Bochum statt. Teil dieses Events sind 16 verschiedenen Sportarten. Im Rahmen der Ruhr Games fand auch ein Einladungsturnier der U18…
Aufgabe 8
Versucht in einer Minute so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen: 3-6 7-10 11-14 ab 15 Für diese Aufgabe
Herzlichen Glückwunsch zum 1.Dan
Wir freuen uns, dass Lena, Tarik und Lars die Prüfung zum 1. Dan erfolgreich abgelegt haben. Diese Leistung berechtigt die drei nun zum Tragen des Schwarzen Gürtels. Alle drei haben…
Aufgabe 7
Versucht in einer Minute so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen: 3-6 7-10 11-14 ab 15 Für diese Aufgabe
Outdoortraining
Corona hat uns weiter fest im Griff. Allerdings können wir jetzt, wo es langsam wärmer wird, draußen Training machen. Auch ohne Matte ist vieles möglich. Ob zum Beispiel Staffellauf, Joggen…
Aufgabe 6
Versucht in einer Minute so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen: 3-6 7-10 11-14 ab 15 Für diese Aufgabe
Aufgabe 5
Hier seht ihr die verschiedenen Aufgaben je nach Altersklasse: 3-6 7-10 11-14:Hier gilt es diesmal darum so lange wie möglich durchzuhalten. Wenn ihr eine Minute durchhaltet habt ihr es geschafft.
Aufgabe 4
Dieses Mal geht es für jede Altersklasse darum so viele Wiederholungen wir möglich in einer Minute zu schaffen. Hier seht ihr die verschiedenen Aufgaben je nach Altersklasse: 3-6 7-10
Aufgabe 3
Für jede Altersklasse gilt es in einer Minute so viele Situps wie möglich zu machen. Die genaue Ausführung ist je nach Altersklasse verschieden und ihr findet sie hier: 3-6 7-10
Aufgabe 2
3-6: Mache in einer Minute so viele Hockstrecksprünge wie möglich. Hier siehst du wie es geht 7-10: Mache in einer Minute so viele Hockstrecksprünge wie möglich. Hier siehst du wie…