Hallo ihr Lieben,
Auch 2021 geht Judo at Home natürlich weiter. Allerdings ein bisschen anders als zuvor:
Ab jetzt gibt es alle zwei Wochen eine kleine Challenge. Ihr habt also genug Zeit um die Aufgabe in Ruhe zu üben. Die Aufgaben sind auch je nach Altersklasse (3-6, 7-10, 11-14 und ab 15, dabei gilt der Jahrgang) verschieden.
Am Ende der zwei Wochen könnt ihr eure Aufgabe als Video hochladen. Wichtig ist, dass am Ende dieses Videos die Anzahl der Wiederholungen genannt wird. Dadurch wird für jede Aufgabe ein/e Gewinner_in ermittelt und diese Person darf dann eine der nächsten Aufgaben stellen. (Bei eurer eigenen Aufgabe dürft ihr gerne außer Konkurrenz mitmachen und so Punkte für die Vereinswertung sammeln.)
Falls ihr bei einer Aufgabe Fragen oder Schwierigkeiten habt meldet euch gerne unter: alena.hartard@tsgjudo.de
Wir hoffen sehr ihr seid wieder fleißig dabei und habt selber viele Ideen für neue Aufgaben.
Hier die Anleitung zum Hochladen der Fotos/Videos: JudoAtHomeAnleitung
Hier findet ihr den Jahresrückblick von 2020.
Zum Video
Aufgabe 8
Versucht in einer Minute so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen: Für diese Aufgabe habt ihr bis zum 13.06.2021 Zeit. Um uns […]
Aufgabe 7
Versucht in einer Minute so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen: Für diese Aufgabe habt ihr bis zum 30.05.2021 Zeit. Um uns […]
Aufgabe 6
Versucht in einer Minute so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen: Für diese Aufgabe habt ihr bis zum 16.05.2021 Zeit. Um uns […]
Aufgabe 5
Hier seht ihr die verschiedenen Aufgaben je nach Altersklasse: 11-14:Hier gilt es diesmal darum so lange wie möglich durchzuhalten. Wenn ihr eine […]
Aufgabe 4
Dieses Mal geht es für jede Altersklasse darum so viele Wiederholungen wir möglich in einer Minute zu schaffen. Hier seht ihr die […]
Aufgabe 3
Für jede Altersklasse gilt es in einer Minute so viele Situps wie möglich zu machen. Die genaue Ausführung ist je nach Altersklasse […]
Aufgabe 2
3-6: Mache in einer Minute so viele Hockstrecksprünge wie möglich. 7-10: Mache in einer Minute so viele Hockstrecksprünge wie möglich. 11-14: Mache in […]
Aufgabe 1
Die nächsten zwei Wochen dreht sich alles um das Thema Seilspringen. Das sind die Aufgaben je nach Altersgruppe: 3-6: Schaffe in einer Minute […]
Aufgabe 30
Langsam neigt sich das Jahr den Ende zu und deshalb wollen wir euch fragen: Worauf freut ihr euch nächstes Jahr bzw. was […]
Aufagbe 29
Schiffchen: Schau dir das Video an und mache es wie dort beschrieben. Für diese Aufgabe hast du bis zum 06.12.2020 Zeit. Um […]
Aufgabe 28
Yoga Mache eine Yogaübung deiner Wahl. Für diese Aufgabe hast du bis zum 03.12.2020 Zeit. Um uns zu zeigen, dass du die […]
Aufgabe 27
Abfahrtshocke Absolviere in 60 Sekunden so viele Abfahrtshocken wie möglich. Für diese Aufgabe hast du bis zum 28.11.2020 Zeit. Um uns zu […]
Aufgabe 26
Judowerte Memory: Bastel dir mit Hilfe des beigefügten Memorybogen dein eigenes Judowerte Memory. Für diese Aufgabe hast du bis zum 22.11.2020 Zeit. […]
Aufgabe 25
Schulterrolle: Die nächste Übung ist die Schulterrolle (je Seite 5 mal). Für diese Aufgabe hast du bis zum 15.11.2020 Zeit. Um uns […]
Aufgabe 24
Hampelmann: Absolviere in 60 Sekunden so viele Hampelmänner wie möglich. Für diese Aufgabe hast du bis zum 11.11.2020 Zeit. Um uns zu […]
Aufgabe 23
Judo at Home geht weiter und die neue Aufgabe ist die Sitzrolle. Für diese Aufgabe hast du bis zum 08.11.2020 Zeit. Um […]
Aufgabe 22
Dojo-Basteln: Suche dir einen leeren Schuhkarton und bastel dir ein eigenes Dojo (Judoturnhalle). Für diese Aufgabe hast du bis nach den Sommerferien, […]
Aufgabe 21
Hoch-Strecksprünge Absolviere in 60 Sekunden so viele Hockstreck- Sprünge wie möglich. Für diese Aufgabe hast du bis zum 02.07.2020 Zeit. Um uns […]
Aufgabe 20
Ukemi (Falltechnik): Zeige uns eine schöne Fallübung deiner Wahl. Für diese Aufgabe hast du bis zum 26.06.2020 Zeit. Um uns zu zeigen, […]
Aufgabe 19
Male ein Bild mit dem Thema: Judo im Kinderzimmer. Für dies Aufgabe hast du bis zum 18.06.2020 Zeit. Um ums zu zeigen, […]
Aufgabe 18
Versuche 60 Sekunden lang die Position im Wandsitzen zu halten. Für diese Aufgabe hast du bis zum 15.06.2020 Zeit. Um uns zu […]
Aufgabe 17
Unterarm- zum Liegestütz Wechsele innerhalb einer Minute so oft wie möglich zwischen Unterarmstütz und Liegestütz. Achte darauf, dass dein Körper gerade ist […]
Aufgabe 16
Handstand: Versuche einen Handstand (gerne auch an der Wand). Falls du schon einen Handstand kannst versuche diesen möglichst lang zu halten. Für […]
Aufgabe 15
Fahrradtour: Mache mit deiner Familie eine Fahrradtour. Denkt dabei an euren Helm und genießt das schöne Wetter! Zeige uns mit einem Foto […]
Aufgabe 14
Seilspringen 2: Absolviere in 60 Sekunden so viele Seilhüpfer wie möglich. Tipp: Wer kein Springseil zu Hause hat kann diese Übung einfach […]
Aufgabe 13
Judo-Steckbrief: Bastel dir einen kreativen Steckbrief. Mögliche Themen: Name, Alter, Gürtelfarbe, Lieblingswurf, … Für diese Aufgabe hast du bis zum 25.05.2020 Zeit. […]
Aufgabe 12
Such dir einen Wurf aus deinem Prüfungsprogramm aus und werfe mit diesem Wurf ein Familienmitglied. Wichtig: Mach das bitte (gerade wenn dein […]
Aufgabe 11
Durch den Gürtel: Falte deinen Gürtel so lange bis er ungefähr Schulterbreite ist und Spanne ihn zwischen deinen Händen und mache folgendes: […]
Aufgabe 10
Sit-ups: Versuche in 60 Sekunden möglichst viele Sit-ups zu machen. Für diese Aufgabe hast bis zum 13.05.2020 zeit. Um uns zu Zeigen, […]
Aufgabe 9
Judowerte: Such dir den Judowert aus, der dir persönlich am wichtigsten ist. Male passend zu diesem Judowert ein Bild. Für diese Aufgabe […]
Aufgabe 8
Standwaagen-Hüpfer: Mach innerhalb einer Minute möglichst viele Hüpfer in der Standwaage (ohne absetzen). Für diese Aufgabe hast du bis zum 06.05.2020 Zeit. […]
Aufgabe 7
Gürtel binden: Lerne deinen Gürtel alleine richtig zu binden. Schau dir dazu das Video an. Für diese Aufgabe hast du bis zum […]
Aufgabe 6
Mache in 60 Sekunden möglichst viele Kniebeugen. Für diese Aufgabe hast du bis zum 26.04.2020 Zeit. Um uns zu zeigen, wie viele […]
Aufgabe 5
Prüfungsprogramm Schau dir dein Bodenprogramm für die nächste Prüfung an und trage es in einem Video auswendig vor. Wenn du schon etwas […]
Aufgabe 4
Absolviere in 60 Sekunden so viele Seilhüpfer wie möglich. Tipp: Wer kein Springseil zu Hause hat kann diese Übung einfach mit dem […]
Aufgabe 3
Sei kreativ und denke dir ein cooles Logo für JudoAtHome aus. Für diese Aufgabe hast du bis zum 19.04.2020 zeit. Um uns […]
Aufgabe 2
Versuche möglichst lange in der Position des Unterarmstütz Stands zu bleiben. Für diese Aufgabe hast du bis zum 15.04.2020 zeit. Um uns […]
Aufgabe 1
Teddy-Judo: Mache mit deinem größten Kuscheltier Judo und mache daraus ein spannendes Video. Für diese Aufgabe hast du bis zum 15.04.2020 Zeit. […]